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भारतीय योग सर्वोत्तम है या नहीं - जानिए...!

भारतीय योग

इस लेख में हम संक्षिप्त में चर्चा करेंगे कि भारतीय योगा बेस्ट है या नहीं। तो इसे अंत तक जरूर पढ़ें और हमारे फ़ेसबुक पेज़ को लाइक एवं टेलीग्राम चैनल को जॉइन जरूर करें। 


indian yoga is best or not
सबसे पहला सवाल तो ये है कि हम इस पर बात ही क्यों कर रहे हैं कि भारतीय योगा बेस्ट है या नहीं। और दूसरा सवाल हमारे मन में ये आना चाहिए कि ये डिसाइड कौन करेगा कि बेस्ट योगा क्या है और क्या नहीं। 

योगा, भारतीय उपमहाद्वीप का पूरी दुनिया को दिया गया एक गिफ्ट है, और अगर दुनिया में कहीं भी सिंगल व्यक्ति भी योगा प्रैक्टिस कर रहा है तो इसका मतलब है कि भारतीय उपमहाद्वीप ने जो ख़ोजा, जो बनाया वो पूरी दुनिया के लिए फायदेमंद है। 

योग के बारे में दो शब्द... 

योग, ब्रह्मांड से एकाकार होने तथा मन, बुद्धि एवं शरीर को स्वस्थ रखने के लिए प्राचीन प्रथाओं का एक समूह है जिसे सबसे पहले भारत में विकसित किया गया था। हजारों साल बीत जाने के बाद भी यह आज भी देश में लोकप्रिय है, और इसे एक आध्यात्मिक व्यायाम माना जाता है। 

कई भारतीय इसे आत्मज्ञान प्राप्त करने के तरीके के रूप में देखते हैं। योग को चार प्राथमिक श्रेणियों में विभाजित किया गया है, और ये हैं भक्ति योग, ज्ञान योग, कर्म योग और राज योग। हालाँकि, ये इस अभ्यास के कई रूपों में से कुछ ही हैं। 

योग एवं इसके महत्वपूर्ण पहलू

योग धीरे-धीरे पश्चिम में लोकप्रिय हो गया, वो भी अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस आने के बाद और इसके कई आसनों के कारण ये युवा वर्ग के बीच भी प्रसिद्ध हुआ। जब भी कोई चीज़ प्रसिद्ध होता है तो उसके कई आल्टरनेटिव बनने लग जाते हैं, योग के मामले में भी ऐसा ही कुछ हुआ, और एक पश्चिमी बहस का एक हिस्सा बना कि भारतीय योग बेस्ट या फिर हमारे।
यहाँ पर ये ध्यान रखिए कि योग को आमतौर पर पश्चिम में सिर्फ एक व्यायाम के रूप में देखा जाता है, जबकि यह बौद्ध धर्म, हिंदू धर्म और जैन धर्म का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और इसे व्यायाम से भी ऊपर समझा जाता है। 

जो भी लोग इन धर्मों के अनुयायी हैं, उनके लिए योग को न केवल एक व्यायाम के रूप में देखा जाता है, बल्कि यह एक ऐसी विधि भी है जिसका उपयोग आत्मज्ञान प्राप्त करने के लिए किया जा सकता है। यह प्रथा हजारों वर्षों से अस्तित्व में है, और उपनिषदों और भगवद गीता जैसे कई महत्वपूर्ण भारतीय ग्रंथों में इसका उल्लेख किया गया है। 

समकालीन योग में कई अलग-अलग सिद्धांत शामिल हैं, और इनमें से कई भारतीय धर्मों से सीधे तौर पर लिए गए हैं और कुछ को अपनी सुविधा या कुछ अलग करने के उद्देश्य से बनाया गया है। 

अभ्यासी अक्सर जप करते हैं, और साँस लेने की तकनीक भी करते हैं। योग में ध्यान एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, और कई पश्चिमी योग प्रतिष्ठान इस अभ्यास को इस तरह प्रस्तुत करते हैं जो उन लोगों की मदद कर सकते हैं जो हिंदू धर्म का अभ्यास नहीं करते हैं। 

पश्चिम में बहुत से लोग योग की ओर आकर्षित होते हैं क्योंकि इसमें शरीर और मन दोनों को आराम देने की क्षमता होती है। इसके अलावा, यह शारीरिक रूप से फिट रहने का एक शानदार तरीका है। बहुत से लोग जो योग का अभ्यास करते हैं, वे इसे अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने या अपने दिमाग के कार्य को बढ़ाने के लिए एक शानदार तरीके के रूप में देखते हैं। 
कुछ योग साधकों का लक्ष्य समाधि कहलाता है। समाधि एक जटिल मानसिक स्थिति है जहां व्यक्ति परमानंद प्राप्त कर सकता है। पर पश्चिमी योग में ये चीज़ नगण्य मात्रा में पाया जाता है।  

हिंदू धर्म का पालन करने वालों का मानना ​​है कि योग भगवान के करीब होने का एहसास कराता है। बौद्धों का मानना ​​​​है कि योग व्यक्तियों को ज्ञान के गहरे स्तर को प्राप्त करने में मदद कर सकता है। पश्चिमी राष्ट्र व्यक्तिवाद को महत्व देते हैं, इसलिए पश्चिम में बहुत से लोग योग को आत्म-सुधार की एक विधि के रूप में उपयोग करते पाये जाते हैं। 

योग एक बहुत ही प्राचीन प्रथा है जो शरीर और मन पर पूर्ण नियंत्रण रखने पर जोर देती है। इसका उपयोग करने वाले बहुत से लोग मानते हैं कि वे वास्तविकता की अंतर्निहित संरचना में अंतर्दृष्टि प्राप्त करने में सक्षम होंगे। योगी एक ऐसा व्यक्ति है जो आत्मज्ञान की स्थिति प्राप्त करेगा जहां उनके विचार समाप्त हो जाएंगे, और वे एक प्रकार के ईश्वरीय मिलन को प्राप्त करेंगे। 

योग एक बहुत ही जटिल विषय है जिसका अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग मतलब हो सकता है। यहां तक ​​कि अगर कोई ज्ञान प्राप्त करने की इच्छा नहीं रखता है, तो भी यह अभ्यास उन्हें अपनी अंतर्दृष्टि को बढ़ाने की अनुमति दे सकता है। भले ही योग का भारतीय धर्मों से गहरा संबंध है, लेकिन यह स्वयं एक धर्म नहीं है। हालांकि इस प्रथा की सही उम्र ज्ञात नहीं है, यह अनुमान है कि यह कम से कम 6,000 से अस्तित्व में है।

इसीलिए, बजाय इस पर ध्यान देने के कि भारतीय योग बेस्ट है कि नहीं हमें इनके मर्म को लोगों तक पहुंचाने में मदद करनी चाहिए। वैसे भी जो लोग इसे ईश्वरीय या ब्रह्मांडीय मिलन का रास्ता मानते हैं और हजारों सालों से इसे प्रैक्टिस करते आ रहे हैं; जाहिर है उसे पता है कि योग क्या कर सकता है। और ऐसे लोगों और ऋषि मुनियों का धरती इंडिया रहा है और एक परंपरा के तौर पर योग लोगों के संस्कार में परिलक्षित होता रहा है। 

तो कुल मिलाकर देखें तो योगा तो इंडियन ही है, और सही मायने में कहें तो योगा सनातनी है, और पूरे मानव जाति के लिए है। 
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